Le sommeil et les apprentissages

💤Encore une fois, force est de constater, la journée n'est pas assez longue pour finir ce que nous voulions faire. Alors pour grapiller des minutes si précieuses on va essayer de gagner sur le temps de sommeil pour continuer à travailler, à surfer sur le net, voire même à créer. Et oui pour nombre d'entre nous le sommeil est une perte de temps majeure pour être rentable ! 😒Et bien je vais vous annoncer une terrible nouvelle ! DORMIR est essentiel pour être compétitif, pour apprendre, pour avoir une vie sereine. 🛏️Le Sommeil est vital et vous apporte de nombreux bienfaits : - élimination des toxines - sécrétion de l'hormone de croissance - régulation du métabolisme - tri, rangement des informations BREF le sommeil est indispensable pour un APPRENTISSAGE OPTIMAL ! 📻 Pégase (Pôle Pilote de Formation pour les Enseignants et de Recherche dans l'Education) a organisé un séminaire le 15 octobre dernier avec une intervention de Stéphanie Mazza ( Professeure des universités en neuropsychologie à Lyon Directrice adjointe de l’Inspé de Lyon en charge de la recherche Membre du Conseil Scientifique de l’Éducation Nationale ) à propos du rôle du sommeil dans les apprentissages. Une vidéo instructive et passionnante !

https://www.polepilote-pegase.fr/ressources/seminaires/le-sommeil-quel-est-son-role-sur-les-apprentissages-et-peut-on-apprendre-aux-eleves-a-mieux-dormir/